こんにちは〜！
JOYS creative director のKayneです！

こんなライフスタイルに憧れる…
そもそもライフスタイルって何…

など考える瞬間ってありませんか？

ライフスタイルって具体的にどういうこと？

ライフスタイル / Lifestyle とは英語から直訳すると「生き方」のこと。
ライフスタイルという言葉の意味するところはかなり広く、
「衣食住」だけでなく「人生観・価値観・習慣などを含めた個人の生き方」という意味で使われています。
その人の人生観やなども含め「生き方そのもの」を指します。

近年ではライフスタイルは多様化しており、自分らしさや理想を追求している人が増えているように感じます。

何を大切にするか？ライフスタイルの例

ライフスタイルは、自分が何を大切にしたいかによって決まります。
あなたが大切にしたい価値観や人生観、生き方は何ですか？

バリバリ働きたい！仕事重視のライフスタイル！

男性はもちろん、女性の生き方も多様化している現代で
仕事をしているときが一番輝いている！という人も少なくありません。
仕事に対してやりがいを感じ、バリバリ活躍する姿はとてもエネルギーに満ち溢れています。キャリアアップを重ね、自己実現を重ねる自立したライフスタイルもとてもかっこいいですよね。仕事でのストレスももちろん生まれてくるので、セルフケアやセルフラブはかなり大切です。

趣味を大切にしたい。楽しいを追求。

趣味を極め、楽しんでいる人ってとても魅力的ですよね。
映画鑑賞や読書、ゲームやアニメのインドア派からサーフィン、スポーツなどのアウトドアまで。仕事以外に自分が楽しいと思うことならなんでも趣味になります。趣味がないという人でもすでに趣味はあるのかも。

健康が一番！ヘルシーな暮らし。

トレーニング、フィットネスが流行しているように、健康意識が高まっている現代ではヘルスケアを生活のメインとした暮らしも素敵ですよね。
人生を充実させるためにはまず健康的な自分でいることが一番大切。運動やバランスの良い食事を取り入れることで健康的な体をゲットでき、また精神面でも自分に自信を持つことができます。
ジムでのトレーニングやヨガ、ランニングを取り入れている人は年々増加しています。今ではお家でトレーニングができたり、健康的な料理ができたりと、日常の暮らしの中でも簡単に健康を意識することができます。

子育て。愛する家族との暮らし。

子育ても立派なライフスタイルのひとつです。自分の体一つだけでは成し遂げることができない子育て。子供を守り育てる大変さは、計り知れない辛さを抱えるかもしれませんが、経験したことのない感動や喜びに出会えるライフスタイルです。
ワーキングママや専業ママ、専業パパなど様々な子育ての形があります。自分にあった子育てこそ、人生を豊かにするひとつです。

刺激のある日々。都会暮らし

都会暮らしにはメリットがたくさんあります。
発達した交通機関、トレンドの中心、多様な価値観や人種。何をするにも刺激的で、ワクワクする日々。便利であることも魅力の一つです。
家賃が高い、どこにいっても人が沢山いるデメリットもありながら、それでも夢が詰まっていて成長意欲がそそられる。トレンドに乗ったライフスタイルが好みであれば、きっと充実した生活になること間違いなし。

自然に囲まれのんびりと。田舎暮らし

美しい景色や自然の中でのんびり暮らすことも最高なのです。美味しい食べ物もあり、理想の家を安く広く建てることができたり、都会に比べ人が少ないため、閉塞感を感じるといったストレスがなくのびのびと暮らすことができます。

シンプル イズ ベスト。ミニマリストのすすめ。

ミニマリストとは持ち物を減らし、必要最低限のものだけで暮らす人のこと。
自分にとって本当に必要なものを見極めることで、大切なことがわかり、かえって豊かに生きられるという考え方。ミニマリストとまでは行かずとも断捨離やエコを心がけるライフスタイルはシンプルに生きられるコツの一つです。

好きなものに囲まれた暮らし。インテリアを愉しむ。

好きなものに囲まれた暮らしは、それだけで毎日がキュンキュンして楽しくなりますよね。今やたくさんのインテリアが溢れていて、北欧やナチュラルからインダストリアル、モダンなどテイストが沢山で迷っちゃうくらい。自分ならでのお気に入りを見つけることで暮らしがもっともっと愉しくなる。インテリアや住環境は思った以上に大きな影響があるのかも。

ライフスタイルは数えきれないほど沢山あり、複数の要因によって決定します。自分が無理のない範囲で生活を楽しむことが一番大切です。

より良いライフスタイルを叶えるために

①現状を把握する
理想だけを求めるのではなく、いまの現状を把握することが何より大切です。
お金の使い方や、タイムスケジュールの見直しなどまずは現状のライフスタイルを見直すこと。そうすれば継続していく店はもちろん、改善点も見えてきます。

②キャリアプラン・ライフプランを見直す
現在のライフスタイルを見直すだけでなく、今後のプランを立てることも大事です。
将来どうなりたいか、何をやりたいかによってもライフスタイルは変動します。思い通りにならなくとも、プランを立てることは今後生きていく上での計画にもなります。

③ストレスを把握する
今抱えているストレスがどんなものであるか把握しましょう。自分に合わないこと、無理をしていることは理想のライフスタイルとは言えません。人生は一度きりです。どうしたら無理せず毎日を気持ちよく過ごせるか、ストレスをなるべく削減するためのライフスタイルを考えてみるのも一つの手です。

④理想のライフスタイルを描く
理想のライフスタイルを描くことは大切です。日々どんなことでストレスを感じているのか、またどんなことで幸せを感じるかを明確にすることで、大切にしたいことが見えてきます。好きなことから見えてくるもの、嫌いなことから見えてくるもの、好き嫌いを明確にすることで、きっと理想の暮らしが見つかります。

⑤思い立ったら行動してみる、なんでもやってみる
理想だけ描いていても、実際に行動しないと何も始まりません。勇気を持って一歩踏み出し、コツコツ続けていれば必ず結果はついてきます。

最後に

忙しい毎日を過ごしていると、ライフスタイルについて見直す時間なんてないかもしれません。
しかし、自分のライフスタイルを決定できるのは自分自身だけです。
自分が大事にしている価値観や人生観、深いところから見直す時間を作ることで
暮らしは愉しくなり、そして人生が豊かになります。
より充実した自分らしい理想のライフスタイルを目指してみませんか。